Niels den Daas is neuropsycholoog, therapeut, coach en wereldreiziger. Hij is oprichter van de grootste mannencirkel op Bali. Naast het geven van individuele therapie, begeleidt hij mannen en gemengde groepen off the grid in Noorwegen. Zijn roots liggen in Nederland, zijn huis staat op Sardinië.
Meer over Niels den DaasWord een master in het pleasen van mensen door ja te zeggen tegen elk verzoek, hoe onredelijk of overweldigend ook. Negeer je eigen behoeften, verlangens en grenzen, ten gunste van die van anderen. Bedenk dat jouw geluk geen prioriteit heeft!
Vat alles persoonlijk op, geef geen grenzen aan, vergelijk jezelf voortdurend met anderen en ga er maar van uit dat je niet goed genoeg bent. Dit is een greep uit de 8 leefregels die Niels den Daas opstelde. In de zee aan zelfhulpboeken laat hij een lichtvoetig tegengeluid horen.
Elk hoofdstuk in 'Zo ongelukkig mogelijk in 8 stappen' begint met een regel die ervoor zorgt dat je je snel zo ongelukkig en hopeloos mogelijk voelt. Den Daas legt uit met welke mindset en
vaardigheden je de oefening tot een succes maakt, en hij geeft praktische tips voor hoe je dit aanpakt.
Tot slot beschrijft hij de knelpunten – want een valkuil van deze methode is dat lezers onverhoopt ontdekken wat zij anders zouden kunnen doen, waardoor zij gelukkiger worden, in plaats van ongelukkiger.
psychologie persoonlijke ontwikkeling geluk zelfhulp zelfreflectie persoonlijke groei gedragspatronen zelfbewustzijn denkpatronen zelfkritiek zelfacceptatie mindfulness grenzen stellen perfectionisme overdenken sociale vergelijking zelfcompassie humor innerlijke criticus cognitieve gedragstherapie negatieve gedachten mensen pleasen externe validatie zelfzorg gedachtelezen cognitieve vertekening catastrophiseren bevestigingsvooroordeel absurdisme piekeren
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
