Fred Sterk is GZ-psycholoog en psychotherapeut, gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie en positieve psychologie.
Meer over de auteursZelfvertrouwen begint vanbinnen in je manier van denken en kan groeien door het contact met andere mensen.
Denk je sterk helpt via cognitieve (gedachte)technieken bij het verbeteren van een negatief zelfbeeld en het bijbehorende Denk je zeker helpt je buitenwereld te veranderen en het contact met anderen te verbeteren. Het doel is om zelfvertrouwen te krijgen en sociale onzekerheid te verminderen.
zelfvertrouwen persoonlijke ontwikkeling zelfwaardering cognitieve gedragstherapie psychologie cognitieve therapie sociale angst negatieve gedachten interne criticus denkfouten oplossingsgericht denken positieve psychologie zelfhulp gedachtetraining optimisme communicatie omgaan met kritiek gedragsoefeningen persoonlijke groei gedragsverandering zelfbeeld denk- en waarnemingsfouten twee-kolommentechniek overtuigingen verlegenheid zelfacceptatie angstmanagement gedragstherapie realistische overtuigingen negatief zelfbeeld
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
