trefwoord
Herstel: de kunst van terugkeren naar jezelf
Herstel is een universeel thema dat iedereen op een bepaald moment in het leven raakt. Of het nu gaat om herstel na een burn-out, een ernstige ziekte, een trauma of simpelweg het dagelijkse herstel na inspanning: het vermogen om te herstellen bepaalt in hoge mate onze levenskwaliteit. Toch wordt herstel vaak onderschat of verkeerd begrepen. Het is geen passief proces waarbij je alleen maar rust neemt, maar een actieve reis waarbij je leert luisteren naar je lichaam en geest.
In de huidige maatschappij, waarin altijd 'aan' staan de norm lijkt, is het des te belangrijker om te begrijpen wat herstel werkelijk inhoudt. Want zonder herstel geen groei, zonder rust geen prestatie, en zonder verwerking geen vooruitgang.
Herstel na burn-out: een gestructureerde aanpak
Burn-out is één van de meest voorkomende redenen waarom mensen met herstel te maken krijgen. De weg terug is vaak langer dan verwacht en vraagt om een doordachte aanpak waarbij zowel lichaam als geest aandacht krijgen.
Annita Rogier
Handboek coachen bij stress en burn-out
Dit handboek biedt een concreet achtstappenplan voor herstel van energie, fysieke conditie en mentale balans. De focus ligt op het combineren van fysieke, mentale en emotionele aspecten van herstel.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, dinsdag in huis | Gratis verzonden
Van uitgeblust naar energiek - De beproefde methode
Annita Rogier
In dit artikel wordt de bewezen O-O-O methode uitgelegd: Opladen, Oplossen en Oppakken. Een multidisciplinaire aanpak die de beste inzichten combineert van psychologie, fysiotherapie en medische expertise.
Als psycholoog-coach zet Rogier zich al meer dan twintig jaar in voor de ontwikkeling van managers en professionals. Haar praktijkgerichte aanpak combineert wetenschappelijke kennis met herkenbare voorbeelden en concrete oefeningen.
Anita Roelands
Nooit meer burn-out!
Een volledig herstelprogramma met concrete stappen om weer gezond te worden. Het boek benadrukt dat herstel meer vraagt dan alleen rust, namelijk het aanpakken van onderliggende patronen zoals perfectionisme en faalangst.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, dinsdag in huis | Gratis verzonden
Auteurs die schrijven over 'herstel'
Herstel als natuurlijk proces
De natuur leert ons dat herstel een essentieel onderdeel is van de cyclus van groei en ontwikkeling. Zoals de winter nodig is voor de lente, zo heeft ook de mens periodes van rust en vertraging nodig om daarna weer te kunnen bloeien.
Katherine May
Winteren
May beschrijft hoe donkere periodes in ons leven gebruikt kunnen worden voor herstel. Net zoals de winter in de natuur een tijd is van rust en herstel, zo kunnen moeilijke tijden ruimte bieden voor genezing en hernieuwing.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, dinsdag in huis
Winteren is geen seizoen maar een staat van zijn. Het is een tijd waarin we ons terugtrekken, herstellen en herontdekken wie we werkelijk zijn.
Uit: Winteren
May is een Britse schrijver die vanuit haar eigen ervaring met burn-out en ziekte een prachtig perspectief biedt op herstel. Haar schrijfstijl is poëtisch maar toegankelijk, waardoor complexe processen herkenbaar worden.
PostTraumatische Groei - Sterker door ellende
Anja Jongkind
Dit artikel gaat over posttraumatische groei: hoe ingrijpende gebeurtenissen je leven niet alleen beïnvloeden, maar uiteindelijk in positieve zin kunnen transformeren. Een belangrijk perspectief dat verder gaat dan alleen 'terugkeren naar hoe het was'.
Fysiek herstel: terugkeren na ziekte
Een ernstige ziekte stelt het lichaam én de geest op de proef. Het herstelproces na kanker, een hersenbloeding of andere ingrijpende medische gebeurtenissen vraagt om geduld, acceptatie en het durven aangaan van een nieuwe relatie met je lichaam.
Philippine Putman Cramer
Lidewey van Noord
Herstelwerkzaamheden
Twee auteurs delen hun ervaringen tijdens de eerste jaren van herstel na respectievelijk een hersenbloeding en long covid. Ze bespreken eerlijk de verschillende fasen, terugslagen en het moeizame proces van het herwinnen van vertrouwen in het lichaam.
Boek bekijken
Nu besteld, woensdag in huis | Gratis verzonden
Van Noord behoort tot de beste wielerschrijvers van Nederland. Haar boek over herstel is persoonlijk en tegelijk universeel, waarbij ze als professioneel schrijver woorden geeft aan ervaringen die vaak moeilijk te verwoorden zijn.
Dwars door alles heen- Terugkeren na ziekte
Jeroen Mol
Een krachtig artikel over terugkeren naar werk na een ernstige ziekte. Het belicht de praktische kant van re-integratie, maar ook de emotionele worsteling en de noodzaak om anders te gaan leven.
Jeroen Mol
Dwars door alles heen
Mol beschrijft zijn herstelproces na kanker met grote openheid. Het is niet alleen een verhaal over de strijd tegen ziekte, maar vooral over de uitdagingen die komen kijken bij het vinden van een nieuwe balans in werk en privé.
Boek bekijken
Nu besteld, woensdag in huis | Gratis verzonden
Mol is sinds 2012 lid van de directie van Landal GreenParks. Zijn ziekte in 2016 dwong hem rigoureus keuzes te maken. In zijn boek laat hij zien dat je kunt breken met ongeschreven regels en dat er vaak meer mogelijk is dan je denkt.
Dwars door alles heen
Het belang van prioriteiten stellen en durven loslaten. Niet alles hoeft op jouw manier, en minder bemoeienis kan juist leiden tot betere resultaten en meer energie voor wat werkelijk belangrijk is.
Herstel na trauma en verslaving
Herstel na traumatische ervaringen of verslaving vraagt om een fundamenteel andere benadering. Het gaat niet alleen om het reduceren van symptomen, maar om het hervinden van zingeving, identiteit en de eigen kracht.
Dorien Groot
Blij
Een indringend persoonlijk verhaal over herstel van anorexia en het overwinnen van emotionele trauma's. Groot beschrijft eerlijk het lange en vaak moeizame pad naar genezing en het hervinden van levensvreugde.
Boek bekijken
Nu besteld, woensdag in huis | Gratis verzonden
Groot is mede-oprichter van een instituut voor persoonlijke ontwikkeling en ziet zichzelf als procesbegeleider van de transitie naar verhoogd bewustzijn. Haar persoonlijke ervaring maakt haar werk authentiek en krachtig.
Simona Karbouniaris
Jim van Os
Kopzorgen. Trauma begrijpen
Dit boek behandelt de verschillende manieren waarop mensen kunnen herstellen van trauma. Deel drie is specifiek gewijd aan de factoren die herstel bevorderen, waarbij zowel biologische, psychologische als sociale aspecten worden belicht.
Boek bekijken
Nu besteld, woensdag in huis | Gratis verzonden
Survivalgids voor burn-out - ‘Neem je tijd voor dit boek, en voor jezelf.’
Judith Niekel-Sjoerds
Een praktische gids met zes stappen voor herstel na burn-out. Het artikel benadrukt dat herstel geen lineair proces is maar een persoonlijke expeditie waarbij je stap voor stap jezelf terugvindt en herbouwt.
Herstel in de professionele zorg
In de geestelijke gezondheidszorg is de laatste decennia een verschuiving ontstaan naar herstelondersteunende zorg. Deze benadering gaat uit van de eigen kracht van mensen en ziet herstel als een persoonlijk proces waarbij professionals ondersteunen in plaats van overnemen.
Remke van Staveren
Hart voor Herstel
Het concept herstel staat centraal in dit boek over herstelgericht werken in de geestelijke gezondheidszorg. Verschillende hoofdstukken zijn gewijd aan hoe professionals herstel kunnen ondersteunen zonder de autonomie van cliënten over te nemen.
Boek bekijken
Nu besteld, woensdag in huis | Gratis verzonden
Joyce Langedijk
Praktijkboek herstelondersteunende zorg
Een praktisch handboek waarin het optimaliseren van het herstelproces van cliënten centraal staat. De methodiek richt zich op het persoonlijke traject dat iemand doorloopt om weer grip te krijgen op het eigen leven na ziekte of crisis.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, dinsdag in huis | Gratis verzonden
Herstel en prestatie: de kracht van recuperatie
In de topsport is het al lang bekend: zonder herstel geen topprestaties. Deze inzichten worden steeds vaker toegepast in de zakenwereld, waar het belang van bewuste recuperatie eindelijk wordt erkend. Herstel is geen luxe maar een voorwaarde voor duurzame inzetbaarheid.
Martin Hersman
Always Ready
Hersman trekt parallellen tussen topsport en het bedrijfsleven en benadrukt het belang van bewust herstel. Van slaap tot pauzes en vakantie: herstel is een integraal onderdeel van het trainingsproces en niet iets wat je verdient na hard werken.
Boek bekijken
Nu besteld, woensdag in huis | Gratis verzonden
SPOTLIGHT: Martin Hersman
Als Olympisch schaatser en commentator van de NOS heeft Hersman ervaring in high-performance omgevingen. Hij inspireert organisaties om vitaliteit, veerkracht en prestatievermogen naar een hoger niveau te tillen door de juiste balans tussen inspanning en herstel.
Meer over Martin Hersman
Ontdek je mentale kracht - ‘Ga er mee aan de slag!’
Jan Hoogstra
Een artikel over mentale kracht waarin herstel een cruciale rol speelt. Het beschrijft hoe je door beter voor jezelf te zorgen - inclusief voldoende herstel - effectiever kunt omgaan met spanning, stress en prestatiedruk.
Lieven Van Linden
Fully charged
Van Linden benadrukt herstel als cruciale maar onderschatte factor voor prestaties. Het boek laat zien dat herstel gedurende de dag én tijdens de nacht essentieel is voor optimaal functioneren, zowel lichamelijk als mentaal.
Boek bekijken
Nu besteld, woensdag in huis | Gratis verzonden
SPOTLIGHT: Lieven Van Linden
Van Linden werd op jonge leeftijd meerdere keren gepromoveerd en directeur in een multinational. Na een crash ontdekte hij het belang van authentieke energie en werkt hij nu op het snijvlak van wetenschap en spiritualiteit, waarbij herstel een kernthema is.
Meer over Lieven Van Linden
Joost Pluijms
Think like an athlete, Don't Act Like One
Een bestseller die drie kernthema's combineert: presteren, leren en herstellen. Het boek leert je herstellen wanneer je het verdiend hebt, wat essentieel is voor duurzame topprestaties. Recovery is geen bijzaak maar één van de hoofdpijlers.
Boek bekijken
Nu besteld, woensdag in huis
Herstel is geen luxe die je jezelf gunt na goed gedane arbeid. Het is een noodzakelijke investering die bepaalt of je morgen weer topfit aan de start verschijnt.
Uit: Think like an athlete, Don't Act Like One
De toekomst van herstel
Herstel verdient een prominentere plek in ons denken over gezondheid, werk en leven. Het gaat niet om zwakte of opgeven, maar om wijsheid en duurzaamheid. Of je nu herstelt van een burn-out, een ziekte, een trauma of simpelweg van een intensieve werkweek: het vermogen om te herstellen is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen.
De boeken en inzichten op deze pagina laten zien dat herstel vele gezichten heeft. Soms is het een actief proces van herbouwen en veranderen, soms vraagt het juist om stilte en acceptatie. Altijd echter vraagt het om aandacht, geduld en het vertrouwen dat herstel mogelijk is - en vaak leidt tot een versie van jezelf die sterker en wijzer is dan voorheen.
De bestsellers
-
€ 16,99
-
€ 39,95
-
€ 33,90
-
€ 28,90
-
€ 24,99
