Ambivalentie: De Sleutel tot Succesvolle Verandering

Ambivalentie - het hebben van tegenstrijdige gevoelens over verandering - is een universeel menselijk fenomeen dat centraal staat in elk veranderproces. Het is een volstrekt normaal verschijnsel dat vrijwel iedereen die iets wil veranderen ervaart. In plaats van ambivalentie te zien als een obstakel, kunnen we het benutten als een krachtige motor voor groei en ontwikkeling.

Wat is Ambivalentie en Waarom is het Normaal?

Ambivalentie geeft de interne twijfel aan van iemand die iets nieuws wil, bijvoorbeeld zijn gedrag veranderen. Het is het conflict dat je voelt als je iets wel wil, en tegelijkertijd niet. Deze innerlijke strijd ontstaat omdat elke verandering zowel voordelen als nadelen met zich meebrengt. Elke verandering levert wat op, maar heeft ook een prijs. Ambivalentie gaat erover of iemand bereid is die prijs te betalen.

Ambivalentie in de Praktijk: Herkenning en Hantering

Ambivalentie herken je aan het 'ja maar…'. Iemand die ambivalent is, overweegt verandering, maar is er nog niet uit. Als iemand over zijn of haar ambivalentie spreekt hoor je dan ook afwisselend verandertaal en behoudtaal. Deze wisselende signalen zijn niet iets om weg te nemen, maar juist te omarmen als waardevolle informatie.

Van Weerstand naar Motivatie: De Kracht van Paradoxaal Denken

In plaats van ambivalentie te bestrijden, kunnen we leren om met de tegenstelling te werken. Mensen neigen namelijk te geloven wat ze zelf zeggen. Als iemand graag wil veranderen, kun je de motivatie voor verandering dus versterken door veel verandertaal te 'ontlokken'. Dit vraagt om een andere benadering van coaches en leidinggevenden.

Ambivalentie als Kompas voor Authenticiteit

Ambivalentie wijst ons vaak naar onze diepste waarden en behoeften. Wat als conflicterende emoties geen conflict hebben, maar er beide met een valide reden zijn. Emoties hebben betekenis, met daadkracht en besluitvaardigheid maak je een van deze valide redenen monddood. Het herkennen en waarderen van ambivalentie kan ons dus helpen om authentiekere keuzes te maken.

Conclusie: Ambivalentie Omarmen voor Duurzame Verandering

Ambivalentie kan alleen verminderen als de persoon die ambivalent is dit ook werkelijk wil. Durven twijfelen is veel moediger dan doorschieten in schijnbare besluitvaardigheid. Door ambivalentie te erkennen als een natuurlijk onderdeel van groei, kunnen we diepere en duurzamere veranderingen realiseren. Het gaat er niet om ambivalentie weg te nemen, maar om ermee te dansen.