trefwoord
Levenskwaliteit: de kunst van een waardevol leven
Hoe maak je van je leven een rijk en waardevol bestaan? Deze vraag raakt aan de kern van wat we 'levenskwaliteit' noemen: de mate waarin iemand zijn eigen leven als bevredigend en betekenisvol ervaart. In een wereld vol prestatiedruk en voortdurende verandering zoeken steeds meer mensen naar manieren om hun levenskwaliteit te verhogen - niet door méér te doen, maar door bewuster te leven.
Wat bepaalt onze levenskwaliteit?
Levenskwaliteit gaat verder dan materiële welvaart of gezondheid alleen. Het omvat een complex samenspel van fysiek, mentaal en sociaal welbevinden. Hoe we ons leven ervaren wordt beïnvloed door onze relaties, zingeving, persoonlijke groei en onze verhouding tot de wereld om ons heen.
Mihaly Csikszentmihalyi
Flow
In zijn baanbrekende boek
Flow laat Mihaly Csikszentmihalyi zien dat onze levenskwaliteit vooral wordt bepaald door onze innerlijke ervaring. Flow - die staat waarin we volledig opgaan in een activiteit - blijkt een sleutel tot diepere tevredenheid, ongeacht externe omstandigheden.
Boek bekijken
Vandaag voor 17:00 besteld, morgen in huis
Flow-ervaringen kunnen we cultiveren door activiteiten te kiezen die ons precies genoeg uitdagen: niet te moeilijk (wat leidt tot stress) en niet te makkelijk (wat leidt tot verveling). Door bewust te zoeken naar deze optimale uitdagingen kunnen we onze levenskwaliteit significant verbeteren.
Emily Esfahany Smith
De kracht van betekenis
Maar waar
De kracht van betekenis ons leert, is dat geluk alleen niet genoeg is. Emily Esfahany Smith betoogt overtuigend dat echte levenskwaliteit voortkomt uit betekenis - uit het gevoel dat ons leven ertoe doet en bijdraagt aan iets groters dan onszelf.
Boek bekijken
Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
Emily Esfahany Smith is een pionier in het onderzoek naar betekenisgeving. Als psycholoog en cultuurcriticus beargumenteert ze dat het najagen van geluk alleen niet tot ware levenskwaliteit leidt. Haar artikel 'There is more to life than being happy' werd meer dan 2,5 miljoen keer gedeeld, wat de universele behoefte aan zingeving onderstreept.
"Het gaat niet om het nastreven van geluk, maar om het toekennen van betekenis. Een waardevol leven is niet per se een leven vol plezier en comfort, maar een leven waarin je verbinding, doel en samenhang ervaart."
Uit: De kracht van betekenis
Auteurs die schrijven over 'levenskwaliteit'
De rol van prioriteiten en keuzes
In onze hectische levens bepalen onze prioriteiten in hoge mate onze levenskwaliteit. Hoe beslissen we waar we onze beperkte tijd en energie aan besteden?
Stephen Covey
Prioriteiten
In
Prioriteiten laat Stephen Covey zien dat levenskwaliteit niet alleen gaat over efficiëntie, maar vooral over het maken van de juiste keuzes. Hij benadrukt dat het niet gaat om hoeveel je doet, maar om wat je doet en waarom. Dit vereist bewuste reflectie op wat werkelijk belangrijk is.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Richard Koch
Het 80/20- principe
Het 80/20-principe van Richard Koch bouwt hierop voort door te stellen dat 20% van onze activiteiten 80% van onze resultaten oplevert. Door je te concentreren op de activiteiten die echt bijdragen aan je welzijn en zingeving, kun je je levenskwaliteit verbeteren zonder meer te doen.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
De invloed van sociale connecties
Een van de meest consistente bevindingen in welzijnsonderzoek is dat betekenisvolle relaties essentieel zijn voor onze levenskwaliteit. Wie we in ons leven toelaten, heeft verstrekkende gevolgen.
Ivan Misner
Aqil Radjab
Stewart Emery
Rick Sapio
Wie is er in jouw kamer?
In
Wie is er in jouw kamer? betogen Aqil Radjab, Ivan Misner, Rick Sapio en Stewart Emery dat de kwaliteit van je leven direct wordt bepaald door de mensen waarmee je je omringt. Ze bieden praktische handvatten om bewuster relaties aan te gaan.
Boek bekijken
Laatste exemplaar! Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
SPOTLIGHT: Aqil Radjab
Aqil Radjab brengt als ondernemer en voormalig marinier een uniek perspectief op levenskwaliteit. Na jaren van vallen en opstaan in het ondernemerschap, deelt hij in zijn werk praktische wijsheid over hoe je een leven kunt opbouwen dat niet alleen succesvol is, maar ook voldoening geeft en in balans is.
Meer over Aqil Radjab
Leven toevoegen aan de dagen - Zo veel mogelijk mensen zouden dit moeten lezen
Ineke Peters
In een aangrijpend artikel over het boek 'Leven toevoegen aan de dagen' wordt duidelijk dat levenskwaliteit boven levensverlenging zou moeten gaan. Zoals de auteur schrijft: 'Momenteel staat levensverlenging vaak voorop bij de dokter én de zieke mens, terwijl kwaliteit van leven op de eerste plaats zou horen.'
Levenskwaliteit in uitdagende omstandigheden
Bijzonder waardevol zijn de inzichten over het behouden of verbeteren van levenskwaliteit wanneer we geconfronteerd worden met moeilijke omstandigheden zoals ziekte of verlies.
Atul Gawande
Sterfelijk zijn
In het aangrijpende
Sterfelijk zijn pleit Atul Gawande voor een andere benadering van zorg, waarbij niet levensverlenging maar levenskwaliteit centraal staat. Hij laat zien hoe de medische wereld te vaak doorbehandelt zonder zich af te vragen wat voor de patiënt werkelijk belangrijk is.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Sander de Hosson
Els Quaegebeur
Leven toevoegen aan de dagen
Leven toevoegen aan de dagen van Sander de Hosson en Els Quaegebeur bouwt hierop voort in de context van palliatieve zorg. Ze pleiten voor een verschuiving van 'dagen toevoegen aan het leven' naar 'leven toevoegen aan de dagen' - een krachtige herformulering van wat levenskwaliteit betekent aan het einde van het leven.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Leven toevoegen aan de dagen - ‘Maakt moeilijke zaken bespreekbaar’
Peter Streefkerk
"Palliatieve zorg maakt moeilijke zaken bespreekbaar" schrijft een recensent over 'Leven toevoegen aan de dagen'. Het artikel benadrukt hoe belangrijk het is dat we tijdig nadenken over wat voor ons van waarde is in de laatste levensfase, zodat we bewuste keuzes kunnen maken die de levenskwaliteit optimaliseren.
Leven toevoegen aan de dagen
Een belangrijke les uit het werk van De Hosson en Quaegebeur is dat echte levenskwaliteit voortkomt uit een holistische benadering die alle aspecten van het mens-zijn omvat: het lichamelijke, psychische, sociale én spirituele domein. Deze domeinen beïnvloeden elkaar voortdurend en vragen om een geïntegreerde aanpak.
Beweging en levenskwaliteit
Ook onze fysieke conditie en hoe we ons lichaam gebruiken heeft grote invloed op hoe we ons leven ervaren. Beweging blijkt meer dan alleen een gezondheidsinterventie - het is een krachtig middel voor persoonlijke groei.
Fabio D'Agata
Intelligent bewegen
In
Intelligent bewegen laat Fabio D'Agata zien hoe bewust bewegen kan bijdragen aan een hogere levenskwaliteit. Hij gaat verder dan de fysieke voordelen en laat zien hoe beweging een middel kan zijn voor persoonlijke groei en het vervullen van diepere verlangens.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
SPOTLIGHT: Fabio D'Agata
Als oprichter van SPAT Verandert brengt Fabio D'Agata een vernieuwende visie op beweging en persoonlijke ontwikkeling. Zijn methode voor duurzame gedragsverandering door beweging wordt toegepast in diverse sectoren, van bedrijfsleven tot zorg en onderwijs, als middel om levenskwaliteit te verbeteren.
Meer over Fabio D'Agata
Intelligent bewegen
Een praktisch inzicht uit D'Agata's werk is dat beweging niet alleen een lichamelijke activiteit is, maar een mindset die ons hele leven kan transformeren. Door intelligent te bewegen - bewust, doelgericht en in overeenstemming met wie we zijn - kunnen we meer vitaliteit en voldoening ervaren in alles wat we doen.
Systemen en structuren die levenskwaliteit beïnvloeden
Onze persoonlijke levenskwaliteit wordt niet alleen bepaald door individuele keuzes, maar ook door de systemen en structuren waarin we leven. Hoe zijn deze ingericht en hoe kunnen ze bijdragen aan een beter leven voor iedereen?
Matthias Olthaar
Alles van waarde
In
Alles van waarde analyseert Matthias Olthaar hoe verschillende factoren bijdragen aan de levenskwaliteit in Nederland. Hij kijkt niet alleen naar economische indicatoren maar onderzoekt ook sociale en ecologische aspecten die bepalend zijn voor ons welzijn.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Jan Maarten Boot
De Nederlandse gezondheidszorg
De Nederlandse gezondheidszorg van Jan Maarten Boot onderzoekt hoe ons zorgstelsel is ingericht met het oog op levenskwaliteit. Het boek bespreekt hoe dit concept centraal staat in de WMO en ander zorgbeleid, en welke spanningsvelden hierin bestaan.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Zorg en levenskwaliteit
In de context van zorg krijgt levenskwaliteit een bijzondere urgentie. Hoe kunnen we zorgsystemen ontwikkelen die niet alleen streven naar het behandelen van ziekten, maar naar het optimaliseren van welzijn in de breedste zin?
Tom van Mierlo
Lisette van Der Meer
Yolande Voskes
Bram Berkvens
Bert Stavenuiter
Jaap van Weeghel
De kunst van ART
De kunst van ART beschrijft de Active Recovery Triad, een benadering die zich nadrukkelijk richt op het verbeteren van de kwaliteit van leven van cliënten in langdurige zorg. Het boek laat zien hoe behandeldoelen in balans kunnen worden gebracht met bredere levensdoelen.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Ernst Bohlmeijer
Positieve klinische psychologie in de praktijk
In
Positieve klinische psychologie in de praktijk laat Ernst Bohlmeijer zien hoe psychologische interventies niet alleen moeten streven naar het verminderen van klachten, maar ook naar het verhogen van welbevinden en zingeving - essentiële componenten van levenskwaliteit.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Levenskwaliteit en kwetsbaarheid
Bijzondere aandacht verdient de vraag hoe we levenskwaliteit kunnen waarborgen voor de meest kwetsbare mensen in onze samenleving.
Teun Toebes
Jonathan de Jong
Een Wereld te winnen
In
Een Wereld te winnen stellen Jonathan de Jong en Teun Toebes dat de huidige dementiezorg vaak te veel nadruk legt op veiligheid en protocollen, waardoor de levenskwaliteit van mensen met dementie wordt ondermijnd. Ze pleiten voor een meer mensgerichte benadering.
Boek bekijken
In herdruk, verwacht op 31‑12‑2026
Eva Hermans-Kroot
Hanneke Mijnster
Longeneeslijk
Longeneeslijk van Eva Hermans-Kroot en Hanneke Mijnster beschrijft hoe je, ondanks een ernstige chronische ziekte, bewust kunt kiezen voor wat je leven kwaliteit geeft. Een krachtig verhaal over regie houden over je eigen welzijn, zelfs in moeilijke omstandigheden.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Conclusie: naar een meer omvattende visie op levenskwaliteit
Wat al deze perspectieven samen leren, is dat levenskwaliteit niet gereduceerd kan worden tot één dimensie. Het is een dynamisch samenspel van fysiek, mentaal, sociaal en spiritueel welzijn dat vraagt om een geïntegreerde benadering.
Of het nu gaat om persoonlijke keuzes, professionele zorg of maatschappelijke systemen - steeds opnieuw zien we dat werkelijke levenskwaliteit ontstaat wanneer we de mens in zijn geheel zien en waarderen. Niet alleen als consument, patiënt of productieve kracht, maar als uniek individu met eigen verlangens, talenten en zingevingsvragen.
De uitdaging voor de toekomst ligt in het ontwikkelen van benaderingen die deze holistische visie op levenskwaliteit vertalen naar concrete praktijken en structuren - in zorg, onderwijs, werk en samenleving. Want uiteindelijk is een goed leven niet iets wat we hebben, maar wat we samen creëren.
De bestsellers
-
€ 25,00
-
€ 39,50
-
€ 32,99
-
€ 22,99
-
€ 24,99
